※ 当記事のリンクにはプロモーションが含まれる場合があります。
「くせ毛のせいで髪がまとまらない…」と感じているなら、まずはその前提を疑いましょう。
実は、そのうねりや広がり、活かし方さえわかれば、ストレートには出せない表情をつくる心強い味方になります！
カギになるのは「自分の髪質に合ったスタイリング剤を選ぶこと」と「正しい使い方」。
毛髪診断士としての視点から、くせ毛を“扱いやすくて好きになれる髪”に変えるためのポイントをまとめました。
天パのナンシー【 毛髪診断士 】
・11年間続けた縮毛矯正をやめてくせ毛を活かしています
・自分で実際に試したヘアケア製品を本音レビューしています
筆者の詳細
・(内閣府認定）日本毛髪科学協会会員【 毛髪診断士 】
・くせ毛を活かす楽しさを広めているヘアケア製品マニア。
様々なヘアケア製品を実際に試して検証し、仕上がりや使用感を正直にレビューしています。
1. 失敗しないための大原則：スタイリングは「下地」が9割！
メイク前に下地を塗るのと同じで、くせ毛のスタイリングも、いきなりワックスやジェルをつけるのはおすすめしません。
くせ毛は直毛に比べて乾燥しやすく、ダメージも目立ちやすい性質があるため、まずは「保湿と保護」で土台を整えることが大切です。
スタイリング前のベースとして使いたいのは、このあたりのアイテムです。
- ヘアミスト・ヘアクリーム
- リーブインコンディショナー（洗い流さないトリートメント）
タオルドライ後の濡れた髪に、これらをしっかり馴染ませておくと、その後に重ねるスタイリング剤のノリやツヤ、カールの出方がぐっと安定します。
「今日はうまくいった日」「なぜか広がる日」の差が大きい人ほど、この“下地ケア”を丁寧にやってみてください。
2. くせ毛を活かす5つのスタイリング剤と役割
スタイリング剤にはそれぞれ得意分野があります。
仕上がりのイメージから逆算して選ぶと、失敗しにくくなります。
ヘアクリーム（リーブイン）
ダメージも同時にケアしたい人は、補修成分入りのものを選ぶと、毎日の“軽いトリートメント”感覚で使えます。
ヘアジェル
- くせのうねりをくっきり見せたいときに活躍
- 濡れ髪風のツヤを出しつつ、形をしっかりキープ
- 湿気で広がりやすい強いくせ毛さんの頼れるアイテム
海外で話題の「カーリーガールメソッド（CGM）」でも、ジェルはカールを固定するキーアイテムとしてよく使われています。
ヘアオイル
ドライヤー前に使うなら、まずは少量から試して、髪が重くならないバランスを探すのがおすすめです。
ヘアムース
- 泡で包み込むことで、軽さを保ったまま動きをプラス
- 根元がぺたんとしやすい軟毛さんや、トップに高さが欲しい人に向いています
- くるんとしたカールをふんわり立体的に見せたいときにも◎
「重い仕上がりが苦手」「ふわっとした外国人風ウェーブにしたい」という場合に、ムースは頼れる存在です。
ヘアワックス・スプレー
- ショート〜ボブの毛先に束感を出したり、動きの“くびれ”をつくるのにぴったり
- 仕上がりの硬さやツヤ感は、商品ごとの差が大きいので、少量ずつ試すのが安心
- スプレーは「仕上げの固定」に使うイメージで、かけすぎには注意
スタイリング剤は、1種類だけで完結させようとしなくて大丈夫です。
「軽めのクリーム＋ジェル」「ミスト＋ムース＋少量オイル」など、組み合わせることで、くせ毛の表情が一気に変わります。
3. くせのタイプ別・おすすめスタイリング方法
同じ「くせ毛」でも、うねりの強さや毛量で、合うスタイリングは変わります。
ここでは、大きく2パターンに分けて考えています。
ゆるいくせ・ウェーブタイプ
スタイリング方法：下地（ミスト等）＋ ヘアオイル or 軽めのクリーム
- 大きくうねる、くせというより“クセの強い直毛”に見えがちなタイプ
- 動き自体はきれいなので、押さえ込みすぎず「ツヤとまとまり」を足すイメージ
- オイルでツヤを、軽いクリームで広がりを調整すると、さりげないウェーブが活きてきます
「きちんと感を出したい日」はクリーム多め、「ラフに動かしたい日」はオイル寄り、というように、日によってバランスを変えるのもありです。
強いくせ・カールタイプ
スタイリング方法A（くっきりさせたい）：下地 ＋ ヘアジェル
スタイリング方法B（ナチュラルに落ち着かせたい）：下地 ＋ ヘアオイル or 重めのクリーム
- うねりを無理に伸ばすより、「どう見せるか」を決めてスタイリング剤を選ぶのがコツ
- くっきりカールにしたい日はジェルでホールド、柔らかくしたい日はオイルや重ためクリームで落ち着かせる
- 根元〜中間のボリュームが気になる場合は、オイルを毛先中心に、根元は軽いミストやジェルにとどめると、重くなりすぎません
「今日は雨だからジェル」「乾燥している日はオイル多め」など、天気や湿度で使い分けるのも、くせ毛ならではの付き合い方です。
4. くせ毛のプロがよくやっている“ちょっとしたコツ”
綺麗なカールを出しやすくするためのポイントを、工程ごとにまとめました！
スタイリング剤の“適量”の目安
わからなくなったら、「一度で決めようとしないこと」を意識すると失敗しにくくなります。
乾かし方の順番とコツ
- タオルドライ
摩擦でこすらず、タオルで髪をはさむようにして水分を吸い取る。 - 下地とスタイリング剤を塗布
毛先から中間、最後に根元へ。くしや指でとかして、ムラなく馴染ませる。 - ドライヤーは“ぬるめの温風”
高温は乾燥と広がりの原因になるので、温度は控えめに。 - 8〜9割乾いたら冷風でフィニッシュ
冷風でキューティクルを引き締めるイメージで、手ぐしで形を整えながら当てる。
カールをきれいに残したいときは、「あまり触りすぎない」のも大事なポイントです。
途中で何度も手ぐしを通すと、せっかく作ったウェーブが崩れやすくなります。
くせ毛を活かしたい人にぴったりのブランド「Curly Me」
「そもそも、くせ毛を活かす前提で作られたアイテムを使いたい」という人に、最近じわじわと注目を集めているのが、日本発のカーリーヘアブランド「Curly Me（カーリーミー）」。
くせ毛に関する発信で有名なインフルエンサー「カーリーガールリン」さんが創業しました。
- コンセプトは「くせ毛に自由を」
- くせ毛・天然パーマ・パーマヘアなど、あらゆる“カールの個性”を活かすためのヘアケア＆スタイリングアイテムを展開
- 「天パを抑える」「ストレートに近づける」ではなく、「そのままを美しく見せる」ことにフォーカスした設計が特徴です
特に、カールをきれいに見せたい人向けのジェルや、くせ毛のパサつきをカバーしながらツヤを足すアイテムは、「自分の髪が好きになった」「くせ毛が自慢になった」という声も多いブランドです。
“くせ毛専用”の世界観がしっくりきたら、いつものスタイリングルーティンに、ひとつ試しに取り入れてみるのもおすすめです！
まとめ：くせ毛はあなたのチャームポイント
くせ毛を活かす流れは、とてもシンプルです。
- 自分のくせのタイプと、なりたい質感を知る
- スタイリング前の「下地」でしっかり保湿・保護する
- 目的に合ったスタイリング剤を、欲張りすぎず適量使う
「伸ばす」か「諦める」か、の二択にしなくて大丈夫です。
せっかく持って生まれたカールやウェーブを、“自分らしさ”として楽しめるようになると、鏡の前に立つ時間も前向きに変わっていきます。
